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小区健身器材分类

小区健身器材大致可以分为有氧运动器械、力量器械、功能器械三类。

有氧运动器械有：椭圆机、太空漫步、滚筒、划船机等。有氧运动对身体的作用很多人都了解，小区健身器材举重架报价，主要是对心、肺、血管等功能的改善;能提高心肺功能，充分供应氧气给身体各组织、使用，能增加开放的血管的数量并增大其口径，从而充分地把氧送到每个组织，小区健身器材摸高器加工，并维持其功能在好状态。

力量器械：推、拉、举，单双杠、扭腰类、蹬腿机、仰卧起坐椅等，有一定的使用强度。它的功能一个是改变各关节功能;一个是改变肌肉质量，小区健身器材，就是肌肉和脂肪的比例(即体质指数BMI)，小区健身器材摸高器生产厂家，胖瘦没有关系，其实应该是跟肌脂比有关，改变肌脂比是患者必须要做的事。

1、小区健身器材活动区域为开放式无偿健身器械，请爱护使用。

2、在使用健身器材前，请适当进行热身运动。

3、使用每一种健身器材时，请先阅读该器材上的警示说明牌内容。

4、为达到安全、良好的运动效果，请选择适宜不同人群的健身器材，按警示说明牌、温馨提示和健身器材分类正确使用各种器材.否侧发生意外事故、责任自负，健身器材